जब हम ठंडा पानी पीते हैं तो वो पानी हमारे शरीर के लिए किसी आफत से कम नहीं होता । उसे हजम करने के लिए उस पानी को शरीर एक निश्चित तापमान पर लाने की कोशिश करता है ।
यानि उस ठंडे पानी को पहले गर्म करता है गुनगुना पानी जितना गर्म करता है । इस प्रक्रिया के लिए शरीर को एक अतिरिक्त जीवनऊर्जा की आवश्यकता पड़ती है । शरीर की शक्ति खून है
। हमारे पाचन अंग अतिरिक्त खून के लिए शरीर के दूसरे अंगों से मांग करते हैं । क्योंकि सिरसबसे ऊपर होता है और वहाँ से गुरुत्वाकर्षण नियम के अनुसार खून की सप्लाई सहज सुलभ होती है ।जब आप बार बार ठंडा पानी पीते हैं तो सिर में खून की आवश्यक मात्रा की कमीहो जाती है जिसके कारण सिर दर्द होता है ।शरीर के लिए रक्त ( खून ) ही जीवन शक्ति और सम्पूर्ण ऊर्जा है ।
अतः गुनगुना पानी ही पियें ।
अतः गुनगुना पानी ही पियें ।
