40 दिनों तक 0.06 ग्राम हींग का करें सेवन, फिर देखें कमाल (40 days the intake of 0.06 g asafetida, then Amazing View)

अगर आप अपनी सेक्स क्षमता में कमी से परेशान हैं तो घबराने की जरूरत नहीं है। इसका इलाज आपके घर में ही है। सेक्स क्षमता यानी सेक्स पावर बढ़ाने में हींग बहुत ही फायदेमंद है। हींग का इस्तेमाल सदियों से पुरुषों के नपुसंकता की समस्या का समाधान घरेलू नुस्खे के रूप में किया जाता रहा है। हींग कामोत्तेजक के रूप में काम करती है। इसलिए जिन पुरुषों को समय पूर्व स्खलन की समस्या होती है उनके इस समस्या को हींग नैचुरल तरीके से ठीक करने में बहुत मदद करती है।

हर्ब दैट हील: नैचुरल रेमिडी फॉर गुड हेल्थ पुस्तक के अनुसार 40 दिनों तक 6 सेंटीग्राम (0.06 ग्राम) हींग का सेवन करने से आप सेक्स ड्राइव को बेहतर बना सकते हैं। मिक्सचर के रूप में लगभग 0.06 ग्राम हींग को घी में फ्राई करें और उसमें शहद और बरगद के पेड़ का लैटेक्स मिलाकर इस मिश्रण को बना लें। नपुसंकता को ठीक करने के लिए सुबह सूर्य निकलने के पहले इस मिश्रण का सेवन खाली पेट 40 दिनों तक करें।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन और समय पूर्व स्खलन की समस्या को अगर आप नैचुरल तरीके से ठीक करना चाहते हैं तो हींग एक अच्छा विकल्प बन सकता है। एक गिलास गुनगुना गर्म पानी में एक चुटकी हींग का पाउडर मिलाकर सेवन करना फायदेमंद होता है। हींग का इस्तेमाल डायट के रूप में करना सबसे अच्छा तरीका होता है। किसी-किसी को इसका ड्राई रूप में सेवन करना अच्छा नहीं लगता है इसलिए हींग को तड़के के रूप में इस्तेमाल करना ही सबसे अच्छा विकल्प होता है। असल में हींग इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या को बिना किसी साइड इफेक्ट के दूर करने में बहुत सहायता करती है। हींग शरीर के प्रजनन अंग में रक्त संचार को बढ़ाकर काम के उत्तेजना को बढ़ाती है।

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कोहनी और घुटनों की सफाई के लिए घरेलू उपाय (Elbows and knees for cleaning domestic measures)

न क्रीम काम आती है और न ही स्‍क्रब। कोहनी और घुटने की कालिमा इतनी आसानी से कहां जाती है। लेकिन चंद घरेलू उपाय अपनाकर आप पा सकती हैं इस परेशानी से निजात। जानिए कैसे-

कोहनी और घुटनों की त्‍वचा का कालापन एक आम समस्‍या है। इससे छुटकारा पाना आसान नहीं, पर नामुमकिन भी नहीं है। चंद आसान उपाय अपनाकर इस दिक्‍कत से निजात पाई जा सकती है।

कोहनी और घुटनों की सफाई के लिए आम घरेलू उपाय:
घुटने और कोहनी की सफाई के लिए सबसे लोकप्रिय घरेलू उपाय है नींबू और मलाई का पेस्‍ट। नींबू को छील कर उसमें मलाई मिला लें, नींबू रस से त्वचा की गंदगी दुर होती है। आप त्वचा पर नींबू छिलके को भी रगड़ सकते है। इससे भी त्वचा की अच्‍छी सफाई होती है।
कोहनी और घुटने का रंग हमारी त्वचा के रंग से से अलग होता है। हममें से कई लोगों को शायद ये पता नहीं होगा कि घुटने और कोहनी की सफाई के लिए शहद एक अच्‍छा विकल्प है। ऐसे में आप शहद का उपयोग कर सकते हैं। शहद त्‍वचा को नरम रखता है, जो बहुत लाभ पहुंचाता है। 

मुसब्बर वेरा भी घुटने और कोहनी की सफाई के लिए लिए एक अच्‍छा विकल्‍प है, काले पड़े घुटनों और कोहनी पर नियमित रूप से इसके जेल का उपयोग करने से त्‍वचा के दाग-धब्‍बे भी साफ होते है।

मलाई को दाग-धब्‍बे वाले त्‍वचा पर रगड़ने से वहां की त्‍वचा साफ होती है और त्वचा मुलायम होती है।

झांवां मृत त्वचा को हटाने में काफी प्रभावशाली होता है। नहाते समय झांवें को गीला करके उससे कोहनी और घुटने की सफाई करें। 

नारियल का तेल मॉइस्चराइजिंग गुण से समृद्ध होता है और त्वचा के लिए एक अच्छा टॉनिक भी है। नहाने से पहले अपने पूरे शरीर और कोहनी एवं घुटनों पर नारियल तेल लगाए, इससे त्‍वचा मुलायम रहती है और कोहनी और घुटने की त्‍वचा पर गंदगी नहीं जमती।

इन घरेलू नुस्खों से बढ़ती है सेक्स पावर और भी (These home remedies are growing Sex Power) Part - 2

आजकल की भागदौड़ की जिंदगी में तनाव और समय की कमी के कारण लोगों में सेक्स पावर घटता जा रहा है। मनुष्य की शारीरिक स्थिति इस हद तक पहुंच चुकी है कि सेक्स के समय भी वह तनाव और डिप्रेशन में रहता है।
अनेको लोग सेक्स पावर बढ़ाने के लिए वियाग्रा जैसी कई तरह की दवाओं का सेवन कर रहे हैं। जबकि दवाओं के इस्तेमाल को लेकर डॉक्टर का कहना है कि दवा की मात्रा बढ़ने पर व्यक्ति नपुसंकता का शिकार हो जाता है। इसीलिए आज हम कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे लेकर आए हैं, जिससे शरीर को किसी भी तरह का नुकसान नहीं पहुंचता और इससे सेक्स पॉवर भी बढ़ता है।

चिकन: इसमें जिंक और विटामिन-बी की पर्याप्त मात्रा होता है। यह आहार टेस्टोस्टेरोन को बनाने में सहायक होता है। यह हार्मोन्स व्यक्ति कि सेक्स ड्राइव को बढ़ा देता है।

काली दाल: यह भी टेस्टोस्टेरोन के विकास में सहायक है। काली दाल के बारे में तो डॉक्टर भी यह सलाह देते है कि 40 से कम की उम्र के लोगों को हफ्ते में दो बार इस सेवन करना ही चाहिए। जबकि 40 से ऊपर के लोगों को सप्ताह में तीन बार इसका सेवन करना चाहिए। इससे शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बना रहता है।

ब्राजील नट्स: बादाम की तरह ब्रजील नट्स में भी ऐमिनो एसिड की पर्याप्त मात्रा होती है। यह यौन संबंधों के लिए एक कुदरती वियाग्रा की तरह काम करती है।

ओएस्टर: सेक्स संबंधी दवाओं में ओएस्टर का प्रयोग प्राचीन काल से होता आ रहा है। इसमें जिंक काफी मात्रा में मौजूद होता है, जो  टेस्टोस्टेरोन का तेजी से उत्पादन करता है। यह आहार स्त्री-पुरुष दोनों की कामवासना को बढ़ाने में सहायक है।

शतावरी:  इसमें ऐसे तत्व मौजूद होते हैं। जो शरीर को काफी तेजी से कामोत्तेजित करने में सहायक है।


अमरुद: इसमें विटामिन-सी होता है, जो आपकी सेक्शुअल लाइफ को हेल्दी और स्मूथ बनाने में सहायक है

अनार का जूस: कामोत्तेजक खुराक में अनार का जूस सबसे ज्यादा असरकारक है।

केला: केले में मौजूद तत्व ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने में असरकारक है और ब्लड प्रेशर का संतुलन कोमोत्तेजना बढ़ाने में सहायक है।

लहसुन : मसालों में इस्तेमाल किया जाने वाला लहसुन हमारे यहां सबसे असरकारक औषधियों में शुमार है। यह न सिर्फ शरीर को कई विकारों से मुक्त रखता है, बल्कि इसमें ऐसे तत्व भी भरपूर मात्रा में होते हैं, जो सेक्स पॉवर को बढ़ाने में सहायक हैं।

बादाम : बादाम स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है, यह बताना आवश्यक नहीं। बादाम में विटामिन-ई पर्याप्त मात्रा में मौजूद होता है। प्रतिदिन सिर्फ एक-दो बादाम का सेवन ही सेक्स पॉवर बढ़ाने के लिए काफी है।